Probiotika – Sieben Vorteile abgesehen vom Verdauungssystem

Probiotika stehen schon immer in Verbindung mit einem gesunden Verdauungssystem, doch wussten Sie, dass sie noch mehr Vorteile für Ihren Körper bieten?

Hier sind einige andere Vorteile von Probiotika belegt durch wissenschaftliche Studien, die Sie sich merken sollten.

Angstzustände und Depression

Probiotische Mikroorganismen, insbesondere Bifidobacterium longum und Lactobacillus helveticus helfen dabei Symptome von Angstzuständen und Depressionen zu lindern. Klinische Studien zeigen, dass Menschen mit klinischer Depression stark von Probiotika wie Joghurt profitieren.

Cholesterinspiegel und Blutdruck

Probiotika können LDL (schlechtes) Cholesterin mindern indem sie Gallenflüssigkeit im Magen reduzieren, und so die Reabsorption von Galle verhindern, welche sonst in die Blutbahn in Form von Cholesterin gelangt.

Probiotika mindern auch nachweislich den Blutdruck. Bedenken Sie, dass für einen solchen Einfluss regelmäßig Probiotika eingenommen werden sollten.

Immunsystem

Probiotika stärken das Immunsystem, was das Risiko von Entzündungen wie zum Beispiel einer Erkältung lindert. Manche Probiotika Stämme helfen dabei die natürliche Produktion von Antikörpern anzuregen.

Entzündungen

Probiotika reduzieren systemische Entzündungen, welches einer der Hauptfaktoren für Krankheitsbildung ist.

Gewichtsverlust

Die Ergebnisse anfänglicher Studien haben gezeigt, dass Probiotika dabei helfen Gewicht zu reduzieren indem Sie Fettabsorption mindern. Statt im Körper gelagert zu werden, helfen Probiotika dabei, dass Fette durch Exkrement ausgeschieden werden.

Unglücklicherweise helfen nicht alle Probiotika Stämme beim Gewichtsverlust. Das Probiotikum Lactobacillus acidophilus sorgt sogar für eine Gewichtszunahme.

Allergien, atopische Dermatitis und Ekzeme

Vorläufige Studienergebnisse zeigen, dass Probiotika dabei helfen können das Ausmaß und das Risiko für Allergien und atopische Dermatitis zu reduzieren. Experten stimmen darin überein, dass es hierfür noch mehr Forschung benötigt um diese Informationen zu bestätigen.

Gesundheit im Mund

Probiotika helfen dabei die Gesundheit im Mund herzustellen, indem sie eine Anzahl an Hals- und Mundentzündungen hemmen. Menschen mit Mundgeruch verwenden Probiotika als ein natürliches Heilmittel.

Kennen Sie noch weitere Vorteile von Probiotika, die ich hier nicht aufgeführt habe?

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